ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง
โยคะช่วยเพิ่มความแข็งแรง ช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางกายได้อย่างดีเยี่ยม และให้ความอึดให้ร่างกายได้ดี
เครียดน้อยลง ผ่อนคลายมากขึ้น
การเล่นโยคะบางท่าใช้วิธีการทำสมาธิซึ่งช่วยให้จิตใจสงบนิ่ง การกำหนดลมหายใจระหว่างเล่นก็ช่วยได้เช่นกัน
เป็นผลดีกับหัวใจ
โยคะช่วยทำให้ความดันในเลือดต่ำลง ทำให้ระดับอัตราหัวใจเต้นช้าลง ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันดีขึ้น
รับสอนโยคะพื้นที่โซน บางเขน , ลาดปลาเค้า , เกษตรนวมินทร์ , ลาดพร้าววังหิน , โชคชัย4 , สุขาภิบาล5 , วัชรพล , สายไหม , รามอินทรา กม.1-8 , แฟชั่นไอส์แลนด์ , หลักสี่ , สะพานใหม่ , แนวรถไฟฟ้าใต้ดินทั้งหมด (รับสอนเฉพาะในเขตพื้นที่ กรุงเทพฯ เท่านั้น)
: 081-113-8183
: tun2037
การศึกษา
ประสบการณ์ด้านโยคะ
ประสบการณ์การสอน
รับสอนโยคะบำบัด เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ เป็นการฝึกโยคะพร้อมกับลมหายใจ ทำให้เลือดลมไหลผ่านทุกส่วนของร่างกายและสามารถบำบัดโรคได้ เช่น หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ปวดหลัง ออฟฟิศซินโดรม
รับสอนโยคะเพื่อสุขภาพ เป็นการฝึกโยคะที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และยังส่งผลดีต่อระบบฮอร์โมน ระบบประสาท ระบบหายใจ นอกจากนี้ ยังเป็นการสร้างสมาธิ และความสมดุลให้กับร่างกาย เช่น